Einführung in IFS

Auf dieser Seite findest Du eine (mehr oder weniger) komplette Video-Einführung in das System des Internal Family System (System der inneren Familie) für persönliches Wachstum.

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IFS-Einführung 1:

Das IFS-Modell der Psyche
Warum wir tun, was wir tun.

Diese Videos stellen Dir das IFS-Modell der Psyche vor: Warum fühlen wir uns, wie wir uns fühlen? Warum handeln wir, wie wir handeln?

Diese Videos führen all die wichtigen Konzepte aus dem Modell des Internal Family System (System der inneren Familie) ein:

Was sind Teile?
Warum verhalten sich manche Teile auf Weisen, die Probleme in unserem Leben verursachen?
Haben wir wirklich ein Essentielles Selbst?
Und wie können wir mit altem Schmerz in unserem System umgehen?

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IFS als Therapie 2:

Der IFS-Ansatz für Therapie
Wie wir unseren Teilen helfen können, um unser Leben zu transformieren

Diese Videos präsentieren Dir den grundlegenden (und sehr einfachen) IFS-Ansatz für Therapie.
In diesen Videos stelle ich die wichtigsten Schritte, Werkzeuge und Prinzipien der Internal Family System (System der inneren Familie) Therapie vor. Ich behandle Fragen, wie:

Wie können wir mit Beschützern arbeiten, die Probleme in unserem Leben kreieren?
Wie können wir verbannten helfen, alte Lasten loszulassen die sie schon so lange tragen?
Was braucht es, damit das Selbst als Heilungs-Instanz in Menschen aktiv werden kann?

Und ich werde die wichtigsten Werkzeuge und Fragen vorstellen, die IFS nutzt:

Wie können wir von Teilen entschmelzen?
Wie können wir unsere eigene Selbst-Energie testen?
Und wie können wir die Positive Intention von Teilen kennenlernen?

Hier findest Du auch ein PDF mit den wichtigsten Schritten der IFS-Therapie: