Was ist das Internal Family Systems Modell?

Das Internal Family Systems Modell (IFS) ist ein therapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass unsere Psyche aus verschiedenen Teilen besteht, die unterschiedliche Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen repräsentieren. Dieses Modell hilft, innere Konflikte zu verstehen und zu lösen, indem es die Beziehungen zwischen diesen Teilen und dem Selbst erkundet und stärkt.

Was kann ich tun, um meine inneren Teile zu verstehen?

Um deine inneren Teile zu verstehen, ist es wichtig, dich auf eine Erkundung deiner inneren Landschaft einzulassen. Diese Auseinandersetzung hilft dir, die verschiedenen Aspekte deines Selbst zu erkennen und ihre jeweiligen Bedürfnisse und Motivationen zu verstehen.

Wie funktioniert die IFS-Therapie?

Die IFS-Therapie funktioniert, indem sie die verschiedenen inneren Anteile eines Menschen erkundet und integriert. Diese Methode ermöglicht es, Konflikte zwischen den Teilen zu verstehen und zu heilen, sodass eine harmonische innere Landschaft entsteht, die zu persönlichem Wachstum führt.

17. Demo-Sitzung IFS Parts Work (auf Englisch)

Last updated on 05 Dez. 2025