1. Kritik am Heilungsparadigma von IFS
Etwas vorab: Ich schätze das Internal Family System nach wie vor. Viele Elemente prägen mein Denken sehr stark:
- Ich halte am Kernparadigma von innerer Multiplizität fest. Wir alle haben mehrere Teile.
- Wir bestehen aus Teilen, und die Unterscheidung zwischen Beschützern und verletzlichen Anteilen ist tief zutreffend.
- Viele der Werkzeuge — Entschmelzen, innerer Dialog, Selbstwahrnehmung ohne Selbstverurteilung — sind nach wie vor von großem Wert.
Aber: Der Fokus auf Transformation und Heilung ist oft fehlgeleitet. Nicht alles, was weh tut, ist ein Trauma. Nicht jedes wiederkehrende Gefühl weist auf einen „Exile“ hin, das erlöst werden muss.
Ein Teil unserer menschlichen Erfahrung ist nicht heilbar, sondern strukturell verletzlich. Es gibt Lebensbereiche, in denen Schmerz kein Symptom einer Blockade ist, sondern Ausdruck einer realen Abhängigkeit:
- Wir sind in Beziehungen aufeinander angewiesen.
- Wir brauchen Korregulation, besonders dort, wo Nähe, Sexualität, Scham oder Begehren im Spiel sind.
- Wir sind verletzlich, weil Bindung uns verletzlich macht.
Das heißt: Ein großer Teil unseres inneren Erlebens ist nicht nur intrapsychisch, sondern ökologisch — er hängt vom relationalen Kontext ab. Wenn die Beziehung instabil ist, wenn Vertrauen bricht, wenn Rückzug und Distanz überhandnehmen, dann leidet nicht nur „ein Teil in mir“. Dann leidet das System, das wir als Paar bilden.
Und dieses Leid lässt sich nicht heilen, indem man nur nach innen schaut. Es braucht gegenseitige Regulation, Statusausgleich, verlässliche Reziprozität.
Darum: IFS erklärt viel — aber es übersieht die Relationalität der Psyche. Es sieht innere Dynamiken, wo oft zwischenmenschliche Realitäten wirken. Und es sucht Heilung, wo es oft nur Ko-Regulation und Anerkennung der Realität bräuchte.
Quellen
- https://www.guilford.com/books/Internal-Family-Systems-Therapy/Schwartz-Sweezy/9781462541461
- https://wwnorton.com/books/9780393707007
Interne Links
- https://www.lucasforstmeyer.com/ifs-course-01
- https://www.lucasforstmeyer.com/ifs-course-18-glossary
- https://www.lucasforstmeyer.com/beyond-ifs-03
- https://www.lucasforstmeyer.com/ifs-course-10
- https://www.blog.beziehungsgarten.de/criticism-healing-as-foundation
- https://www.blog.beziehungsgarten.de/attachment
- https://www.blog.beziehungsgarten.de/status
- https://www.lucasforstmeyer.com/beyond-ifs-06
- https://www.lucasforstmeyer.com/ifs-course-02
- https://www.lucasforstmeyer.com/ifs-course-06
- https://www.lucasforstmeyer.com/ifs-course-15
- https://www.lucasforstmeyer.com/ifs-course-03